CRESCITA
PERCORSO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE
Crescere significa conoscere. Comprendere come funziona l’alimentazione, imparare a orientarsi tra le informazioni e acquisire strumenti che permettano di fare scelte sempre più autonome e consapevoli, nella quotidianità.
Non sempre il punto di partenza è il raggiungimento di un obiettivo specifico. A volte il desiderio è semplicemente quello di comprendere meglio l’alimentazione, acquisire maggiore consapevolezza e imparare a gestire la quotidianità con più serenità e autonomia.
per CHI
Questo percorso nasce proprio con questo obiettivo: fornire strumenti pratici e conoscenze che possano aiutarti a fare scelte alimentari più consapevoli, senza sentirti dipendente da uno schema da seguire.
A seconda delle esigenze e degli obiettivi della persona, il percorso potrà prevedere indicazioni pratiche, materiale educativo oppure un piano alimentare personalizzato, con un approccio più flessibile o, quando necessario, anche strutturato.
Può fare per te se…
- desideri migliorare le tue abitudini alimentari e imparare a gestire l’alimentazione con maggiore autonomia;
- senti il bisogno di fare chiarezza tra le tante informazioni che riguardano la nutrizione; • vorresti imparare a organizzare meglio i pasti e la spesa nella vita di tutti i giorni; • desideri comprendere come costruire pasti equilibrati e fare scelte più consapevoli; • cerchi un percorso orientato all’educazione alimentare, senza che l’obiettivo principale sia il raggiungimento di uno specifico risultato di salute o di composizione corporea.
COSA COMPRENDE
- prima visita nutrizionale della durata di circa un’ora;
- anamnesi completa e definizione degli obiettivi del percorso;
- incontri di controllo periodici;
- strategie pratiche e materiale di educazione alimentare;
- indicazioni alimentari personalizzate e, quando utile, un piano alimentare costruito sulle esigenze della persona, con un approccio flessibile oppure più strutturato;
- supporto nell’organizzazione dell’alimentazione nella quotidianità.
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NUTRIZIONALE con me
Ti ricontatterò per rispondere alle tue domande, concordare il primo appuntamento e scegliere la sede o la modalità di visita più adatta alle tue esigenze.
Non è necessario arrivare al primo incontro con tutte le risposte.
A volte si arriva con un obiettivo ben preciso. Altre con un dubbio. Altre ancora con la semplice sensazione che sia arrivato il momento di cambiare qualcosa, senza sapere bene da dove iniziare.
Sarà il primo incontro ad aiutarci a capire insieme quale direzione prendere e quale sia il modo migliore per costruire un percorso che risponda davvero alle tue esigenze.