PERCORSI NUTRIZIONALI
Non è necessario arrivare al PRIMO INCONTRO con tutte le RISPOSTE.
Scopri le GUIDE
il PRIMO
INCONTRO
Mi piace pensare che la prima visita sia molto più di un semplice appuntamento. È il momento in cui iniziamo a conoscerci e a costruire le basi del percorso che faremo insieme.
L’incontro ha una durata di circa un’ora e ci permette di dedicare il tempo necessario ad approfondire tutti quegli aspetti che possono aiutarmi a comprendere la tua storia e le tue esigenze.
Inizieremo con un’anamnesi completa, durante la quale parleremo della tua storia clinica e familiare, delle eventuali terapie in corso, dello stile di vita, dell’attività fisica, delle abitudini alimentari e degli obiettivi che desideri raggiungere.
Quando disponibili, chiedo di portare con sé anche gli esami del sangue più recenti, così da avere un quadro ancora più completo della situazione di partenza.
Prima della visita ti chiederò inoltre di compilare un breve diario alimentare. Non serve a giudicare ciò che mangi, ma ad aiutarmi a comprendere meglio la tua quotidianità, le tue abitudini e il rapporto che hai con il cibo.
La visita proseguirà poi con la valutazione antropometrica, che potrà comprendere peso, altezza, circonferenze corporee, plicometria e bioimpedenziometria.
Naturalmente ogni percorso è diverso e, proprio per questo, gli strumenti utilizzati verranno sempre scelti in base alle tue esigenze e agli obiettivi del percorso.
gli INCONTRI
SUCCESSIVI
le VISITE
ONLINE
Non sempre è possibile raggiungere lo studio.
Per questo tutti i percorsi possono essere svolti anche online, mantenendo la stessa attenzione, gli
stessi tempi e lo stesso approccio che caratterizzano gli incontri in presenza. La modalità a distanza permette di seguire il percorso ovunque ti trovi, in Italia o all’estero, oppure semplicemente quando gli spostamenti o gli impegni rendono più difficile organizzare una visita in studio.
La struttura della visita rimane la stessa: ci prenderemo il tempo per conoscerci, approfondire la tua storia, parlare delle tue abitudini, dei tuoi obiettivi e costruire insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.
Anche i controlli seguiranno le stesse modalità previste per gli incontri in presenza, adattando, quando necessario, gli strumenti utilizzati per monitorare il percorso.
cosa cambia rispetto alle visite in studio?
Alcune valutazioni, come la bioimpedenziometria (BIA) e la plicometria, richiedono necessariamente la presenza in studio e non possono quindi essere eseguite durante una visita online.
Per monitorare il percorso potremo utilizzare altri strumenti, come il peso, le circonferenze corporee (seguendo le indicazioni che ti fornirò), eventuali fotografie, se ti sentirai a tuo agio nel condividerle, e il confronto sull’andamento del percorso.
Quando la valutazione della composizione corporea risulta particolarmente utile agli obiettivi del percorso, potremo valutare insieme la soluzione più adatta. In alcuni casi sarà possibile eseguire una bioimpedenziometria presso un centro o una farmacia che offra questo servizio e condividere poi i risultati durante le visite online, così da integrarli nella valutazione complessiva.
gli STRUMENTI
che utilizzo
Ogni strumento ha un ruolo diverso e viene utilizzato solo quando può offrire informazioni realmente
utili al percorso. Non ha lo scopo di dare un giudizio, ma di aiutarmi a conoscere meglio la situazione
di partenza e a osservare i cambiamenti nel tempo, sempre all’interno di una valutazione più ampia.
Durante il percorso potranno essere utilizzati:
Misurazioni antropometriche
Le misurazioni antropometriche comprendono la rilevazione di peso, altezza e circonferenze corporee. Sono strumenti semplici, ma fondamentali per definire la situazione di partenza e osservare, nel tempo, i cambiamenti che accompagnano il percorso.
Plicometria
Plicometria
La plicometria consiste nella misurazione dello spessore di alcune pliche cutanee attraverso un plicometro. Quando indicata, permette di raccogliere informazioni sulla distribuzione del tessuto adiposo e, insieme agli altri dati raccolti, offre una visione ancora più completa della composizione corporea.
Bioimpedenziometria (BIA)
La bioimpedenziometria è un esame non invasivo che consente di analizzare la composizione corporea, fornendo informazioni sullo stato di idratazione e su altri parametri utili durante il percorso. Più che un semplice valore, rappresenta un supporto per comprendere i cambiamenti nel tempo e seguirne l’evoluzione nel suo insieme.
PERCORSI
NUTRIZIONALI
PERCORSI
NUTRIZIONALI
radici
Percorso nutrizionale personalizzato
Un percorso dedicato a chi desidera raggiungere un obiettivo specifico di salute, composizione corporea o performance sportiva, attraverso un piano alimentare personalizzato, costruito sulle proprie esigenze e adattato nel tempo.
crescita
Percorso di educazione alimentare
Un percorso per chi desidera conoscere meglio l’alimentazione, imparare a organizzare i pasti e acquisire strumenti pratici per compiere scelte sempre più consapevoli e autonome nella quotidianità.
armonia
Percorso dedicato al rapporto con il cibo
Un percorso per chi desidera dedicare maggiore attenzione al proprio rapporto con il cibo, imparare ad ascoltare i segnali di fame e sazietà e vivere l’alimentazione con più serenità, consapevolezza e flessibilità.